孩子感冒後突然喊耳朵痛、晚上哭鬧，甚至才剛好沒多久又再次不舒服，可能不只是普通感冒，而是中耳炎找上門！
這次白袍聯盟特別邀請到「台中沁安診所 潘天健院長」，帶家長一起認識兒童中耳炎：為什麼容易反覆、哪些症狀需要特別留意，以及治療之外，日常營養與生活照護可以怎麼做
兒童的耳咽管較短、角度也比較平，加上身體防禦系統仍在發展，感冒或上呼吸道感染時，病菌與分泌物較容易影響中耳並引起發炎
常見表現包括反覆發燒、耳朵疼痛、耳部分泌物、聽聲音變得不清楚，以及晚上睡不好、容易哭鬧
年紀較小的孩子未必能清楚表達不適，家長可留意是否頻繁摸耳朵，或對呼喚的反應變慢
若中耳炎反覆發作或未妥善處理，可能進一步影響聽力、語言及學習表現，因此除了配合醫師診斷、治療與追蹤，也要從均衡營養、充足睡眠及生活環境著手，共同守護孩子的耳朵與正常防護力
孩子的日常飲食應保持多樣，不必只依賴單一補充品
維生素A：南瓜、菠菜、紅莧菜
維生素C：木瓜、草莓、花椰菜、小番茄
維生素D：鯖魚、沙丁魚、強化維生素D乳品
鋅：牡蠣、牛肉、毛豆、黑豆
益生菌＋益生質：無糖發酵乳、乳酪、香蕉、蘆筍、大蒜
均衡飲食有助維持正常免疫功能，但不能取代中耳炎的診斷、治療與後續追蹤
高糖飲料、甜食、油炸及高度加工食品，容易排擠正餐與其他營養來源，建議減少攝取；若孩子喝冰冷或刺激性飲品後容易出現喉嚨不適，也可以適量減少
平時也要妥善處理感冒與鼻過敏、保持環境整潔通風，並維持規律作息與充足睡眠
若孩子經常耳痛、發燒、耳朵流出分泌物，或出現聽不清楚的情形，應儘早就醫；反覆發作時，也要接受耳部及聽力評估
