⚽世足開踢，誰還管現在幾點！一場接一場追到天亮，球是看得超熱血，但身體可能已經默默亮紅燈🚨 熬夜看球不是只有「隔天想睡」這麼簡單，睡眠不足後，身體的飢餓感、精神狀態、代謝表現，甚至恢復速度都可能受到影 ...

世足一開踢，零食也跟著開踢了⚽️🔥一邊看球、一邊吃宵夜不知不覺整場比賽還沒結束熱量可能已經先踢進球門了🤣 看球不是不能吃，而是要知道哪些食物熱量比較高、哪些相對好選！這次和 高敏敏營養師 一起整理看世 ...